2019年GW大盛況でした!

2019年5月2日 GWイベント 大盛況でした

2019年5月2日(木・祝)
ゴールデンウィークのちょうど真ん中あたり。

「呼吸・瞑想・ポーズを深める」

と題して、2時間のGWイベント 特別クラスを開催しました。

22人の方々に参加いただき大盛況でした。

いつものクラスに定期的に来てくださっている方はもちろん、
初めてお会いする方や、
とても懐かしい人達まで、

本当にたくさんの方達と一緒に練習ができて、
とても嬉しかったです。

イベントの様子

立ち姿勢はすべてのポーズや動きの基本となります

「強さ」と「しなやかさ」の両方を常に持っていたいです

どこか1カ所だけで頑張るのではなく、
身体すべてに「意識」と「強度」を分散させると疲れません

「どこまで行きたいのか」と「どこまでやれるのか」のバランスを見つけ出します

動きの練習を通して、
自分を客観視し、コントロールする力を育みます

呼吸の練習は、「自律神経」の調整に役立ちます

リラックスすること、身体の力を抜くことも、
繰り返し練習することで習慣になっていきます

イベントは今後も開催していく予定ですので、
またのご参加をお待ちしています。

レギュラークラスも定期開催しています。

右のカレンダーから予約可能です。

ぜひ、定期的な練習を続けてみてください。

またお会いしましょう!

↓ クラスのご予約は下のカレンダーから

クラスのご予約はこちらから
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