3/20畑ヨガ開催しました!

見てください!この澄んだ青空!

春の暖かな日差し 柔らかな空気

鳥達のさえずりをBGMに

ブルーベリー畑の中でのヨガ

裸足になって土の上を歩く

呼吸に意識を向け、いつもより深い呼吸を繰り返し

土の上に寝転がり、大地の感触を味わい、地球と繋がる

私たちは普段、人工的なものに囲まれて生活しています

時には意識的に離れて、自然と一体化すると

心も身体も、いつも以上にスッキリします

難しく考えなくても大丈夫です

天気の良い休日、靴、靴下を脱ぎ捨てて、

草や土の上を歩いてみてください

きっと心地よさを感じて、なんとも言えない安心感を

味わえる事でしょう!

3/20 ときがわ町 晴耕雨読さんにて

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